為在全校廣泛普及心理健康知識，不斷加強我校心理服務(wù)體系建設(shè)，進一步提高同學(xué)們對心理健康問題的認識與應(yīng)對能力，按照省平安辦的工作安排，12月19日上午，校平安辦特邀國家二級心理咨詢師、九江學(xué)院附屬醫(yī)院洪潯梅來我校講授以“科學(xué)管理自己的情緒”為主題的心理健康知識講座。經(jīng)濟學(xué)院、醫(yī)學(xué)院等120余名師生參加此次活動。
講座中，洪潯梅從專業(yè)角度準確分析了目前大學(xué)生生活中面臨的壓力點，向同學(xué)們介紹了如何控制個人情緒和學(xué)會自我調(diào)節(jié)以及釋放心理壓力的對策，并利用身邊的事物舉例和提問互動。講座內(nèi)容豐富多彩，通俗易懂，給予了同學(xué)們很好的啟發(fā)和幫助，也讓同學(xué)們學(xué)會了如何接納情緒、調(diào)整思想。講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，雖然這些知識從書本上也能看到，但專家的講解更深入人心，受益匪淺。
此次講座不僅讓同學(xué)們對心理健康知識有了更加深入的認識和理解，有利于幫助大家正確認識自身存在的心理問題，也對培育大學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)起到積極作用，為進一步做好學(xué)校心理健康教育工作、構(gòu)建平安校園奠定了基礎(chǔ)。
陳曦/圖文
責(zé)編：李金玲 汪根金 審核：漆晗東 余朝陽 汪浩
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